成人體操（各類專攻班）：
體操並不是高不可攀的運動，童力實現您對體操的夢想。倒立、劈腿、帥氣的空翻、吊環十字平衡及鞍馬的湯瑪士迴旋…等，透過專業的教練指導，讓您以安全且有系統的方式學習。針對不同的需求，本館設立了各類專攻班，讓您可以自由選擇。（初學者建議由倒立、側翻專攻班開始）
兒童體操：
藉由基礎的體操動作提升兒童翻、滾、爬、跳的能力，替學員在未來的運動中奠下良好基礎；並請利用單槓、平衡木、彈翻床等專業器材，鍛鍊小朋友的肌力、平衡感及協調性。
個別指導：
本館的個別指導為一對一或是一對二的課程，透過週期訓練規畫、肌力加強、動作技術提升等內容，設計客製化的課程，更能夠針對學員的需求作安排。
