2021/11/05 

【手倒上牆技巧工作坊 】高雄場

可能是 2 個人、大家站著和文字的圖像

對手倒立感到憧憬,卻不知從何開始?
可以對牆跳上手倒立,但總說不出哪裡怪怪的,想讓動作變得更流暢?
覺得力量不夠、活動度不足,想知道一些方式來加強練習?
或者你是從沒接受過我們指導的人
那這個工作坊就很適合你辣!!!!
由童力體操的『鵬豪與維辰老師』帶領大家用體操的角度學習手倒立,在3
小時的課程,建立完善的倒立觀念,並讓大家了解現在自身能力可以做到的事情是什麼,以及未來能夠往哪個方向前進。
【Workshop內容】
1: 熱身準備
2: 手倒立所需的基礎動作建立
3: 手倒立所需的活動度練習
4: 手倒立上牆所需的技巧及概念
5: 手倒立所需的自身體重肌力強化
6: 背對牆踢上倒立技巧
7: 手倒立相關體能
#10人開班_20人即滿班唷
【手倒上牆技巧工作坊 】
日期:2021年12月12日 (星期日)
時間:09:00 - 12:00(總共3小時)
上課地點:高雄瑜悅運動五福館( 高雄市前金區五福三路63號5樓 )
【報名費用】
工作坊費用:早鳥價 NT$2500 / 原價 NT$3000
【報名方法】
1. 網路報名表格:https://www.surveycake.com/s/977Vx
2. 電話諮詢:07-2168898
*2021年12月6日前報名並繳費才可享有早鳥價唷。
*報名以繳交全額為確認依據。報名成功後費用不退,但可轉讓。
(課程因故無法進行時,本教室保有修改、變更或暫停課程之權利,如有未盡事宜, 悉依本會館相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。)

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